1、我爱喝水。大量喝水,不要小口小口地饮。摄入大量水能让你的身材系统更快地工作。 2、想减肥,喝冷水。这样身材必要损耗更多的卡路里在胃部给水“加热”,终极进步静息代谢率水平。德国科学家在2007年举行的一项研究体现;天天多喝1.9升冰水能多损耗100单位热量,等于每五周损耗掉0.4公斤…继续阅读 »